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Dieses Buch gibt dir das Wissen

DRÜCKBEWEGUNGEN SIND ESSENZIELL – UND DIESES BUCH IST ES AUCH

Stofffarbe: Schwarz

Egal ob mit unserem oder einem anderen Trainingsprogramm

DAS TRAIN & EAT PACKAGE Hoodie Dieses Buch gibt dir dasGeh All in und werde zum Fortschritt Das "Training und Ernhrungs Package fhrt dich zum Erfolg, indem es dir exakte Vorgaben ber die 2 entscheidenden Faktoren liefert. Du lernst die richtigen Lebensmittel zu kaufen, verstehst, wann du was essen sollst und wie die Zubereitung und Organisation von Mahlzeiten aussieht. Das kombiniert mit einem Trainingsprogramm, mit dem du sowohl deine Kraft und Muskelmasse aufbaust als auch deine Ausdauerfhigkeit